胆结石日常预防三部曲！

近年来，胆结石患者数目逐渐上升，很多胆结石是患者甚至不明白自己为什么会患上胆结石，得了胆结石怎么治疗呢？据专家分析，引发胆结石的因素很多，生活习惯也是引发胆结石的主要因素之一，那么我们在日常生活中注意什么，才能预防胆结石呢？下面由济南协和门诊的中医自然排石专家给大家分析预防胆结石三部曲，让您和您的家人远离胆结石。

1.饮食方面以清淡为主。在人体正常需要的前提下，尽量减少糖类，高蛋白，腺嘌呤，高钙等食物的摄取。同时还要注意富含草酸的食物。如菠菜，应为草酸容易跟多余的钙结合形成沉淀，如果没有及时的拍出体外就容易形成结石，危害人体的健康。

2.多喝水。每天至少确保2l以上的饮水量，注意这里说的水是白开水，富含矿物质的水也尽量少喝。大量饮水是结石病患者的必修课。因为饮水可以直接增加尿液的排量，尿液在排除体外的同时也可以吧身体内容易形成结石的、有害的物质排除体外。

3.多运动。晚餐尽量在睡前三小时前，饭后可以做一些运动量比较小的活动，如散散步，打打太极等，适量的运动能够促使体内多余矿物质的吸收跟排放，一定程度上也减少了换结石的风险。 

温馨提示：养成合理生活习惯，活出健康自我，胆结石患者需及时就诊，以免引发并发症！胆结石怎么治疗济南协和门诊部独家采用中医治疗胆结石，效果非常显著。大部分患者应用“中医自然排石法”后在经过身体的适当调整均不再复发。可以肯定的是：进行1-3个疗程的“中医自然排石法”的排毒过程有助于促进肝胆功能恢复正常，可有效地预防胆石症的复发和控制其发展。中医自然疗法避免了手术产生的一些副作用，彻底排除体内的结石不是问题。