男性怎么预防胆结石？

男性应当怎样预防胆结石？中药胆结石专家介绍，由于胆结石的形成与胆汁胆固醇含量过高有关，因此预防胆结石，就要避免胆汁胆固醇含量过高，膳食纤维可与胆固醇结合，促进胆汁的分泌、循环因此对于胆结石的预防有促进作用。此外，注意以下三点可以帮男性患者朋友们有效地预防胆结石的发生。

1.早中晚三餐要按时吃，还要多吃水果和坚果：三餐定时有利于胆汁的正常排泄，即使胆汁中有胆固醇结晶的形成，也能通过进食后胆汁进入十二指肠而避免在胆囊内沉积，日久成石。水果富含维生素A和维生素C，可以抑制体内胆固醇形成，阻止胆结石的形成。坚果中含有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，不利于胆石的形成。

2.要增加运动量，减少啤酒肚：肥胖是引起胆结石的一大原因，有研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。从就诊情况来看，将军肚、啤酒肚也是许多患者的主要身体特征。

3.减少应酬：造成男人胆结石发病率成上升趋势的原因之一就是现在的男人应酬太多了，吃得太好了。从这个角度上讲，减少应酬的次数是一个比较有效的方法。对于一些不得不参加的应酬，一定要尽量少抽烟、少喝酒、少吃油腻、高胆固醇的食物。（推荐阅读：老年胆结石的特点和治疗要点是什么？ ）

以上就是专家介绍的男性预防胆结石的方法，具体还要依据您的病情和病因做出相对应的治疗方案。胆结石怎么治疗？济南协和门诊部采用的中医自然排石方法无毒副作用，不痛苦，不开刀，精准彻底将结石自然排出。