预防胆囊癌的饮食习惯有哪些？

胆囊癌正如同其他凶险的肿瘤病一样，严重地危害着人们的健康。那么，预防胆囊癌的饮食习惯有哪些？下面来听听专家的介绍吧。

自然排石 专家指出：预防胆囊癌的饮食习惯主要有：

1.合理饮食是预防胆石症和胆囊癌的最佳方法。鱼类及海产类食物有助于清胆利湿、溶解结石，能减少胆囊癌发病的危险。

2.富含纤维素、维生素A和维生素C的蔬菜和水果，是保护胆囊健康的常见食物。尤其是葱类蔬菜对胆囊癌有一定预防作用，其中大蒜头和洋葱对胆囊的保护作用更为显著。茶叶尤其是绿茶，可以有效地抑制胆囊癌细胞的增殖和扩散。

3.每晚喝一杯牛奶或早餐时进食一个鸡蛋，可以促进胆囊进行定时收缩和排空，以减少胆汁在胆囊中的停留时间，加强胆囊的收缩功能。但已经患有胆囊疾病的人要注意少吃此类食物，否则可能会诱发胆囊炎的急性发作。

4.除了上述"利胆食物"外，平时还应当养成良好的饮食习惯，少吃辛辣食品，控制食物中的脂 肪含量及总热量，少吃油腻食品，不饮烈性酒 。生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动，按时吃早餐。肥胖者要积极减肥，控制体重。（推荐阅读：胆囊结石最常见症状有哪些?）

以上就是济南协和门诊部专家对“预防胆囊癌的饮食习惯有哪些？”做出的相关介绍，希望能够引起大家的重视，大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，关注自己的身体健康。