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预防胆结石的十个小妙招!

作者:中医自然排石 发布时间:2013-01-19 16:47 来源:www.zydjs.com
预防胆结石的十个小妙招!济南协和门诊部中医自然排石专家表示,现在胆结石已经成为人群中的高发病,胆结石怎么治疗,今天我们来看一下预防胆结石的十个小妙招。
胆结石怎么治疗

预防胆结石的十个小妙招!济南协和门诊部中医自然排石专家表示,现在胆结石已经成为人群中的高发病,胆结石怎么治疗,今天我们来看一下预防胆结石的十个小妙招。
 

预防胆结石妙招


    1多喝水,不憋尿
    不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。

    2少喝啤酒
    有人认为啤酒能利尿,可防止结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为结石的重要诱因。

    3 肉类、动物内脏要少吃
    控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。

    4少吃食盐
    太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

    5慎食菠菜
    据统计,90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

    6睡前别喝牛奶
    由于牛奶中含钙较多,而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。

     7不宜多吃糖
    服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成。

    8晚餐早吃
    人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

    9多吃蔬菜和水果
    蔬菜和水果含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗和预防结石。

    10减少蛋白质的摄入
    有研究表明高蛋白饮食可增加结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质,特别是动物蛋白质,对所有结石患者都是有益的。  (推荐阅读:得了胆结石怎么办,胆结石怎么治疗?

以上就是预防胆结石方法的简单介绍,胆结石怎么治疗?专家建议采用中药排石法,不手术,无痛苦,让您轻松排石!

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