如何饮食控制高血糖呢？

如何饮食控制高血糖呢？济南协和门诊部专家指出：糖尿病是一种终身性疾病，通常采用饮食治疗、体育疗法和药物治疗等综合方法进行治疗。其中饮食治疗是最基本的治疗方法。无论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否应用胰岛素或口服降糖药治疗，都应严格进行和长期坚持饮食控制，糖尿病人在日常饮食中都应注意什么问题呢?下面来看看专家的介绍吧。

济南协和门诊部 专家指出：控制饮食主要应抓住三个环节即：总热量、饮食种类和餐次。

1、合理安排食物比例。糖尿病患者每天摄入主食300克(6两) 。肉、蛋、鱼、奶是蛋白质的主要来源，建议患者每天保持4个一：一杯奶、一个鸡蛋、一两肉、一两豆制品。

2、患者宜少荤多素，少肉多鱼，少细多粗，少油多清淡，少盐多醋，少烟多茶，少稀多干，少吃多动。改变进食品种，吃带叶、根、茎类蔬菜。不吃油炸食物或过油的食物。不勾芡淀粉等。不要吃含淀粉高的食物。由于糖尿病患者可能存在维生素障碍，因此对水果、蔬菜进食较少者、应额外补充维生素。

3、糖尿病人每天进餐的时间、数量应保持一定的稳定性，宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，既保护吸收，又减轻对胰岛的负担。早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。（推荐阅读：高血压的症状表现有哪些？）

饮食是生活中的一件大事，合理科学的饮食调养及良好的饮食习惯，能迅速控制糖尿病的发生，对轻型糖尿病人来讲，比药物控制病情还要重要。另外，良好的饮食习惯能提高人体的自身免疫功能，增强抗病能力和预防并发症的发生。

以上就是济南协和门诊部专家对"如何饮食控制高血糖呢？”做出的相关介绍，希望能够引起大家的重视，大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，关注自己的身体健康，如果您还有什么疑问，可以随时与我们的在线专家交流，也可以拨打热线电话：400-004-6780。