预防胆囊炎要注意哪些细节？

预防胆囊炎要注意哪些细节？济南协和门诊部中药胆结石专家指出：胆囊炎的发病一般在季节转换时最多，胆结石、胆囊炎患者发病率大幅增加。如果经常出没在空调屋内和高温室外，忽冷忽热也容易导致人体内分泌失调，给结石生成创造条件。有不少患有慢性胆囊炎的患者根本不知道自己患了胆囊炎，因胆囊炎表现出的症状和胃病十分相似，比如上腹部隐痛、腹胀、恶心、吃油腻食物后出现消化不良等症状，易被误认为胃病。那么，预防胆囊炎要注意哪些细节呢？下面来看看专家的介绍吧。

专家指出：预防胆囊炎要注意的生活细节主要有：

1、要保持饮食规律，特别是要吃早餐，因为早餐可以刺激胆汁的分泌，促进胆汁从胆囊中排出，避免因为胆汁在胆囊中滞留而出现结石。另外，每天临睡前喝一杯牛奶，可刺激胆囊排空胆汁，胆汁就不易在胆囊内滞留，避免结石形成。

2、要注意饮食清淡多样。多吃粗粮和富含维生素A和维生素C的食物，不吃或者少吃生冷、油腻、富含胆固醇和刺激性的食物，如肥肉、蛋黄、辣椒、白酒、油炸食品等。另外，注意劳逸结合，经常参加体育活动，控制体重，控制体内胆固醇含量对预防胆囊疾病大有裨益。此外，保持舒畅的心情，多吃水果等，都对预防胆囊炎、胆结石有好处。（推荐阅读：胆囊炎的危害都有哪几点？ ）

以上就是济南协和门诊部专家对“预防胆囊炎 要注意哪些细节？”做出的相关介绍，希望能够引起大家的重视，大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，关注自己的身体健康，胆结石怎么治疗最好？中医自然排石采用中药制剂，不手术无痛苦，轻松排石，彻底治愈胆囊炎、胆囊结石。