预防胆囊炎、胆结石，请从这些细节开始！

预防胆囊炎、胆结石，请从这些细节开始！大概是去年的这个时间了，上海复旦大学讲师于娟因乳腺癌晚期医治无效。临终前，备受病痛折磨的她在新浪博客上发表多篇文章，讲述自己的不健康生活造成了她的病魔缠身，追悔莫及。中药胆结石专家说，的确，身体是父母恩赐的，需要我们自己的精心呵护。对于胆囊炎、胆结石等一类的消化系统疾病，更是要通过健康生活多加防范，平日的预防远远重于治疗。
 

　　中医自然排石专家介绍说，胆囊炎、胆结石的预防要从这些生活小细节开始：
　　1、胆囊炎的发病一般在季节转换时最多。胆结石、胆囊炎患者发病率大幅增加。如果经常出没在空调屋内和高温室外，忽冷忽热也容易导致人体内分泌失调，给结石生成创造条件。　　
　　2、要保持饮食规律。特别是要吃早餐，因为早餐可以刺激胆汁的分泌，促进胆汁从胆囊中排出，避免因为胆汁在胆囊中滞留而出现结石。另外，每天临睡前喝一杯牛奶，可刺激胆囊排空胆汁，胆汁就不易在胆囊内滞留，避免胆结石形成。
　　3、要注意饮食清淡多样。多吃粗粮和富含维生素A和维生素C的食物，不吃或者少吃生冷、油腻、富含胆固醇和刺激性的食物，如肥肉、蛋黄、辣椒、白酒、油炸食品等。另外，注意劳逸结合，经常参加体育活动，控制体重，控制体内胆固醇含量对预防胆囊疾病大有裨益。此外，保持舒畅的心情，多吃水果等，都对预防胆囊炎、胆结石有好处。（推荐阅读：胆囊炎的危害都有哪几点？ ）
　　以上就是中医自然排石专家对“预防胆囊炎、胆结石，请从这些细节开始！”做出的相关知识介绍，希望能够解决患者朋友心中的疑虑。大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，关注健康，合理饮食。胆结石怎么治疗最好？中医自然排石采用中药制剂，不手术无痛苦，轻松排石，彻底治愈胆囊炎、胆囊结石。