胆结石病人平时怎么运动才合适？

胆结石病人平时怎么运动才合适？我们知道，对于患有胆结石、胆囊炎的病人来说，经常锻炼身体有助于病情的恢复。胆结石治疗专家提醒大家， 胆结石、胆囊炎病人在选择运动方式时，要充分考虑自己的病情、年龄和个人爱好。也就是说，在做运动时，一定要掌握好自己的运动方式。那么，胆结石病人平时怎样运动才合适呢？
 

　　胆结石治疗专家介绍说，当胆结石病情发作或不稳定时，应以在床上静养休息为主，可以适当多进行一些床上翻身等轻微的小运动。即使是经过治疗病情好转或者已经痊愈了，也不适宜选择速度快、强度大的运动，如跳跃、滚翻、冲撞动作等。
　　专家表示，胆结石、胆囊炎病人在参加体育锻炼时，一定要控制好运动量，要根据个人的特点进行调整。因为运动量太小，达不到锻炼目的；运动量太大，会产生过度疲量，引起胆结石病人身体不适。如胆囊炎病人出现以下情况，即锻炼后感到头痛、恶心、胸部不适、食欲下降、睡眠变差，第二天早晨脉搏加快、疲劳感长期不能消除、体重下降等，表示运动量过大，需要进行调整。
　　胆结石治疗专家表示，胆结石病人除适当的锻炼外，平时亦可通过食疗的方法来达到辅助治疗的目的：
　　胆结石的食疗1、金钱草粥
　　新鲜金钱草60克，粳米50克，冰糖15克。金钱草洗净，水煎取汁，粳米淘洗干净，倒入药汁，加水适量，煨煮成粥，入冰糖搅拌溶化，随意服食。有清热祛湿，利胆退黄的功效，适用于湿热蕴积于肝胆，胆结石，肋下常痛，厌食油腻。
　　胆结石的食疗2、大金钱草蒸猪肝
　　大金钱草60克，猪肝250克，狗宝1.5克。金钱草、狗宝洗净，捣碎研成细末，猪肝洗净，入沸水中氽透，用凉水冲洗干净，沥去水分，切成片，放在碗内，撒上**末，拌匀，加葱节、姜片、清汤，入笼中蒸30分钟左右，取出，滤出汤汁，加食盐、味精调味，用以佐餐。有疏肝利胆的功效，适用于胆结石。（推荐阅读：胆结石患者勿需彻底告别油荤！）
　　胆结石怎么治疗？济南协和门诊部推出的中医自然排石是采用子午流注的原理，采用中药的特殊疗效，通过药物刺激分泌出的胆汁使胆囊口自动打开，胆管自动放大，由于大多数结石在管内是柔软的，胆囊收缩时，胆结石在压力作用下被挤压变形，通过药物刺激从松弛的胆管排出，然后进入肠道，在肠道的蠕动下以大便的形式排出体外，对胆结石的治疗有非常好的效果。
　　以上就是胆结石治疗专家对“胆结石病人平时怎么运动才合适？”做出的相关知识介绍，希望能够解决胆囊炎、胆结石患者朋友心中的疑虑。胆结石怎么治疗最好？中医自然排石采用中药制剂，不手术无痛苦，轻松排石，彻底治愈胆囊炎、胆结石。如果您还有什么疑问，可以登录www.zydjs.com/咨询我们的在线专家或拨打电话400-004-6780，我们竭诚为您服务！