日常生活如何预防胆结石的发生？胆结石病人吃什么？

日常生活如何预防胆结石的发生？胆结石病人吃什么？随着人们生活水平的提高,饮食结构调整,导致被胆结石盯上。为了能帮助更多的人们免受胆结石的困扰,饮食调控是防止胆结石发生的最理想预防方法，预防胆结石应注意饮食调节，那么，胆结石怎样合理饮食才能有效的预防呢？下面来看看济南协和门诊部胆结石治疗专家的专业介绍吧。
 

胆结石治疗专家介绍说，饮食调控是防止胆结石发生的最理想预防方法，在日常生活中，一定要合理饮食，做到以下几点：

1.饮食结构要合理健康，避免高蛋白，高脂肪，油腻刺激性饮食。可以多吃一些纤维丰富的食物。

2.要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要清洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫卵及残留农药。养成不吃生水喝开水的良好习惯。

3.不能过多的食用食盐以及糖，饮食尽量要清淡。

4.要一日三餐，按时按量，切忌不能不吃早餐，空腹时间过长。

5.要多吃些维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。

6.要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。

7.要多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌、有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须(泡茶慢慢饮)。（推荐阅读：我们应多吃哪些食物才能有效避免胆固醇结石?）

8.要吃早餐，不可让空腹的时间太长。 此外还要注意两点：一是要经常运动，防止便秘，二是肥胖者要计划减肥，因为肥胖会促使胆固醇大量分泌，加重病情.

日常生活如何预防胆结石的发生？胆结石病人吃什么？以上就是胆结石治疗专家为您做出的相关知识介绍，希望能够为您答疑解惑。怎样治疗胆结石？有胆结石怎么办？中医自然排石法不手术、无痛苦、轻松排石，彻底治愈各种类型的胆结石。如果您还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家，我们竭诚为您服务！