胆结石偏爱哪些人 防胆结石重在习惯！

习惯的力量是无穷的，这句话用于励志很合适，用在胆结石病人身上同样适宜。胆结石治疗专家表示，胆结石的发生不是一天两天促成的，而是既有着基础的疾病高发因素，又是天长日久坏习惯累积的结果。那么，胆结石更偏爱哪些人群呢？预防胆结石需要培养哪些好习惯？
 

　　胆结石自然疗法专家首先介绍了胆结石的高发人群：
　　1、胆结石偏爱女性，世界各地都是如此。据西方国家报道，女性胆结石患者比男性病人多2倍以上；我们中国人还要高一些，约在4倍以上，不论年龄长幼都是如此。说明女性内分泌因素对胆结石的发病有着重要作用。
　　2、随着年龄的增加，发生胆结石的机会逐渐增多，男女都是如此。当然，女生增加的幅度更大。随着年龄增大，胆囊排空功能越来越差，胆汁易淤积在胆囊内，是老年人胆结石多见的主要原因。近年来，经常可以见到20岁以下的胆结石病人，说明这种病并不是属于老年人的“专利”，年轻人也应加以重视，并且积极预防。
　　3、肥胖，高度肥胖时，发生胆结石的危险性会急剧上升。许多体胖者常有血胆固醇和甘油三酯升高，特别是前者，有利于胆结石形成。
　　4、多产怀孕时，胆囊容积增大，排空减慢。
　　专家表示，另外，血液中的雄激素增多，促使“致胆石胆汁”形成。多产妇的这种胆汁“日积月累”，易形成胆结石。据报道，年轻（30岁左右）的多产妇更是如此。
　　胆结石治疗专家表示，预防胆结石应注重培养良好的饮食和作息习惯：1、多做运动，许多女性特别是中年妇女往往呆在家里的时间多，运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空就会延迟，这就容易造成胆汁郁积，使胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。
　　2、避免体质太肥胖，许多女性平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，这一爱好的直接后果就是发胖，而肥胖是患胆结石的重要基础。研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。
　　3、有规律的进食(一日三餐)是预防胆结石的最好办法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇、卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度增加，终于形成胆泥。如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的粘稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止胆结石的形成。
　　4、选择合理的饮食结构，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯。适当食用用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止胆结石的形成。
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