如何远离胆结石？

如何远离胆结石？专家指出，胆结石是一种危害比较大的常见结石疾病，近年来，随着生活水平的提高人们吃的越来越好，胆结石也悄悄的在人们体内埋下了“祸根”，因此，了解如何远离胆结石显得尤为重要。下面我们就跟随中药胆结石专家一起来学习下把。

    专家指出，要想远离胆结石，可以从以下几点来认识：

    1、首先保持体重，多做运动；其次应注意饮食卫生、定时定量，不可暴饮暴食；最后应避免过于劳累。除此之外我们还要定期的检查身体以达到早期治疗的目的。

　2、少荤多素；偏荤油腻的食物中含的脂肪和胆固醇很多。胆汁是用来消化脂肪的，胆结石病人的胆汁排出有问题，油腻食物会刺激胆囊收缩，引起疼痛不适。应该多吃一些富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物。

　3、早餐不可免；随着社会的发展，人们的工作压力越来越大，有很多人早上不吃早餐，这样就会导致空腹时间过长，而胆汁在空腹时分泌是很少的，造成了但是在胆囊中残留过多，胆汁分泌少会引起胆汁中的胆酸含量减少，胆固醇处于饱和状态，长此以往，胆固醇在胆囊中沉积，形成结晶，使胆固醇结石越来越大。（推荐阅读：胆结石症状有哪些，危害大吗？ ）

    以上便是胆结石治疗专家为您详细介绍的“何远离胆结石”相关内容。专家提醒大家日常生活要有规律，饮食要有规律，注意劳逸结合，如果有了身体不适，立即去医院就诊！胆结石怎么治疗最好？济南协和门诊部承诺：中医自然排石无毒副作用，不开刀，无痛苦，排不出结石不收任何费用！