吃橙子有利于预防胆结石

橙子，大家应该都有吃过吧，现在这个季节正是橙子成熟的季节。对于橙子，很多人却认为不该多吃，容易上火。其实，橙子是可以降火的。另外，这里还要告诉大家橙子的一个作用：多吃橙子可减少女性胆结石。

多吃橙子可减少女性胆结石

因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，形成胆结石的机会也就相应减少。

此外，橙皮中所含有的果胶也可以促使食物快速通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。

得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。但是建议不要一次吃太多，一个中等大小的橙子，一天吃一个即可，不过需注意坚持食用。

值得一提的是，不是所有的人都适合吃橙子，有口干咽燥、舌红苔少等现象的人，多是由于肝阴不足所致，而橙子吃多了更容易伤肝气、发虚热 ..  ][djfoj。

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