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你是否经常感到懒散和疲乏，做什么都感觉身体缺乏活力……这有可能是因为你的身体积存太多毒素。身心高度紧张和压力大、错误饮食和不健康的生活方式无一不阻碍我们的新陈代谢和毒素的排出，这会导致工作效率下降、免疫系统薄弱和易生病的后果。
“我们是否能健康常在，70%取决于我们的生活方式。”这是德国科隆体育学院预防疾病专家英戈 弗罗伯泽教授在其专著《潜伏疾病》一书中对当代各种文明疾病一针见血的科学见地。许多疾病应归咎于人体新陈代谢障碍。首先是日益加重的长期坐班办公的工作方式和饮食不当导致我们的代谢障碍。人体所生产的毒素，包括从饮食所摄入的环境毒素，它们再也不能从身体中排走，相反，逐渐积聚起来，从而使人慢慢地危害我们的健康。遗憾的是，人们经常对体内所积聚的毒素毫不察觉或察觉得很晚。于是体内所积存毒素就会慢慢产生严重的后果。因此，你首先要找出自身的薄弱环节，并采取相应的对策。你应定期地，至少每年对身体进行一次至两次大扫除，秋冬季是一个排毒的好时节，累积了一个夏天的身体垃圾和毒素，该赶快清理一下了！能让你同龄人至少年轻10岁，远离早衰！
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