生活中唾手可得的排毒方法

体内毒素是导致人生病的主要原因之一，毒素不仅能够让人患病而且也是让人衰老的最主要的原因，所以如果在平时的生活中能够多多关注排毒知识，做好日常的排毒措施，是可以增加人的抵抗能力，减少疾病，延缓衰老的。现在我们请济南藏药九天排石专家给大家介绍关于排毒的日常方法。

美容排毒法

每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒物质易於冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。（推荐阅读：排毒早餐完美搭配）

泡澡排毒

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

食物排毒法

起床後不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收更多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。（推荐阅读：排毒早餐完美搭配）

另外，需要控制小麦、肉类、乳制品、盐和糖、食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来説也是灵丹妙药。

使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种康复危机，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。

排出体内的毒素，让您体会健康的畅快。藏药九天法排毒能够帮您排出体内的毒素，提高免疫能力，延缓衰老。联系热线：400-004-6780