热门搜索：
搜索：
进补的饮食往往高油高脂，这些食物代谢后产生的酸性有害物质如不及时排出，毒素滞留在体内会伤害到身体。济南协和门诊部专家介绍，胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等有助排肝毒黄瓜、樱桃等有助排肾毒魔芋、黑木耳、海带、苹果、草莓等有助排肠毒。他还推荐了几份秋季进补时的“排毒餐”，可以帮助清除体内毒素。
春季排毒餐
一.鱼腥草解毒
茶干的鱼腥草50克至100克、红枣15粒，先将鱼腥草洗净，红枣切开去核，二者加水3000毫升，煮沸后用小火再煮20分钟，滤渣即可饮用。此利尿解毒效果明显。
二.麦芽排毒奶
胡萝卜、苹果、小麦芽各适量，将胡萝卜和苹果洗净切片，和催芽1厘米左右的小麦芽一起放入榨汁机榨汁，可以清热排毒并调整体质补充元气。
三.玉瓜莲排毒粥
大米500克、莲子50克、冬瓜200克，将大米和莲子洗净煮熟后，将冬瓜去皮切丁与姜丝一同放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软后，撒少许葱花一起食用。可以清热排毒、宁神定心，提升脾胃功能。
排毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜
这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。
木耳：因其生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳也很强的润肠作用。
猪血：具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
绿豆：味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。（推荐阅读：从细节做起 排毒健康）
蜂蜜：生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。
济南协和门诊部专家承诺：藏药九天排石石无毒副作用，不开刀，无痛苦，排不出结石不收任何费用！
