预防胆结石 不如遵从身体的本能呼唤！

预防胆结石  不如遵从身体的本能呼唤！临床上，很多胆结石患者都正值年轻，处于风华正茂的大好年纪。究其胆结石病因，大部分都是不按时间就餐造成的。现在社会节奏快、时间紧，不少白领都是9点早会后才吃早餐的，胆囊中的胆汁排空时间过久，不知不觉中便形成了结石症。济南协和门诊部的胆结石治疗专家表示，我国胆石症的发病率高达8%，并且呈逐年上升的趋势，预防胆结石刻不容缓。而预防胆结石，不如遵从身体的本能呼唤。

　　专家介绍说，胆结石的成因很复杂，往往是多种因素共同作用的结果，现为大家列举以下几项高危因素。
　　１、首先，不吃早餐是强烈易患因素，但并不意味着，这一习惯会直接导致胆结石。已有调查证实，不吃早餐者胆结石发病率大大高于饮食有规律者。
　　２、女性患胆结石的几率大于男性，与雌激素的作用有一定关系，也与女性的生活习惯密切相关。
　　３、肥胖导致胆固醇代谢紊乱，也会大大增加患病可能。40岁以上，尤其是40岁以上的女性，代谢改变、雌激素水平下降，容易罹患胆结石。
　　专家强调，以上是易患胆结石的相关因素，但并不是符合以上条件的人一定会患有胆结石。
　　专家表示，对于九点以后才开始早餐，感受上确实晚了点，但事实上，尚无医学证明“最佳早餐时间”，所以，什么时间吃最好，不如遵从身体的本能呼唤，也就是说——饿了就吃。
　　同时，对于夜班族，专家建议，可以在深夜吃少量夜宵，如清粥、低脂牛奶等，夜班族白天补眠后起床，应尽快进食，这都是为避免胃、肠道长时间“空转”，影响健康。
　　如果您还有关于胆结石病人吃什么等方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家或拨打健康热线。