薯片多吃易造成胆结石

中医自然排石专家表示，胆结石是一种和饮食的关系十分密切的疾病，一些饮食会造成胆汁成分改变，形成胆泥，给胆结石的形成埋下巨大的隐患，特别是长假期间，学生上班族休息，宅在家里看电视，不运动，吃零食等这些都是导致胆结石年轻化的因素吗，其中，薯片切不可多吃。

专家介绍，薯片之类的零食，虽然味道鲜美，但营养不全，具有“四高”的特点：高糖、高油脂、高热量，还有很高的味精含量。大量食用薯片，容易造成饱胀感，影响正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，破坏营养均衡，造成油脂、热量摄入高，粗纤维摄入不足。更何况整天对着电视，运动不足，造成脂肪积累，所以体内的结石长得又多又大。

年轻人预防胆结石可多吃粗纤维食物，保持大便通畅。提倡吃植物油，不吃动物油，多饮水。适量运动，少吃高脂肪和高胆固醇的食物，都有助于保持身体健康，抑制胆结石形成的因素。

长期高蛋白、高脂肪、高热量饮食的人，体内胆固醇增加，容易长结石，能按时进餐的人，会使胆汁在胆囊内滞留时间过长，给结石可趁之机;胆囊壁发炎的患者，其胆囊收缩功能减退，给结石安营扎寨提供了方便，那些长期禁食的人，胆囊内胆汁郁滞，成了结石生长的温床。（推荐阅读：胆结石患者应该吃哪些食物？ ）

胆结石怎么治疗最好？胆结石自然疗法治疗肝胆结石，采用非手术、无痛苦排石方法，无需手术，轻松排出体内结石。