冬季排毒肌肤清澈亮晶晶

我们要教大家从体內排毒喔！把对身体造成负担的毒素定期排出，才能里应外合提高身体自我净化的能力哦！

   按摩，畅通美肌管道

   藏药九天排石专家表示，淋巴循环不良最明显的判断方式：“抚摸耳前淋巴腺有泡肿感、甚至有颗粒状气结！”其他、如浮肿泡泡眼，与没发胖、却冒出的双下巴，都可能是淋巴淤塞造成的水肿。

    按摩淋巴不需要太用力，顺着淋巴流动方向边轻压、边抚摸，动作放慢才正确。很多人把“穴道指压”与“淋巴按摩”搞错，前者需要出力(压到穴位酸痛)来打通气结，淋巴按摩力道反而要温和。

    常按三阴交，变美人！

    脚踝内侧往上距离4指宽处，是三阴交穴，是脾、肾与肝经交会的地方，而肝经负责解毒，用大拇指按压5秒，单次约1~2分钟，对促进肌肤循环与代谢黑色素，都有帮助！补充营养素，顺畅到底。

    补充营养素，顺畅到底

    平常饮食注意均衡，多摄取蔬果多喝水，是基本常识，外食族可以吃健康食品，补充摄取不足营养素！帮助顺畅的健康食品主要有乳酸菌、青汁（膳食纤维）与酵素。（推荐阅读：排毒饮食清肠解油腻）

    藏药九天排石专家承诺：藏药排石无毒副作用，不开刀，无痛苦，排不出结石不收任何费用！