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警惕营养过度 胆结石饮食疗法理应受重视

作者:中医自然排石 发布时间:2013-03-07 10:26 来源:zydjs.com
虽然说,胆结石是吃出来的,吃出来的病不能被简单地吃回去,但是,以保证质量、合理搭配、平衡膳食为主的胆结石饮食疗法还是十分重要的,理应受到胆结石患者的重视!
胆结石怎么治疗

警惕营养过度  胆结石饮食疗法理应受重视!营养过度是现代人的潜在健康杀手,不仅破坏了各种营养成分的适当比例,还无形中导致了胆结石等肝胆系统疾病的发生。虽然说,吃出来的病不能被简单地吃回去,但是,以保证质量、合理搭配、平衡膳食为主的胆结石饮食疗法还是十分重要的,理应受到胆结石患者的重视!

警惕营养过度 胆结石饮食疗法理应受重视


  中医胆结石治疗专家介绍说,胆结石是一类和饮食息息相关的疾病,是一种需要时刻关注平衡与合理的顽疾,而现代人的生活方式正好与之背道而驰。都市中这样的景象随处可见:很多年轻人白天工作很忙、很累,到了晚上就喜欢聚在一起大吃大喝一顿。他们提出的口号是,早餐马马虎虎,中餐吃饱算数,晚餐肚子鼓鼓。其实,专家表示,这样的三餐安排是非常不合理的,对身体也是非常有害的。晚上加餐,尤其是蛋白质和脂肪进食过量,不仅影响睡眠,影响内脏休息,而且长期不吃早餐或两餐间隔时间太长,易导致胆结石和胰腺炎的形成。

  中医胆结石专家表示,胆结石饮食疗法重点应在保证质量、合理搭配、平衡膳食这三方面做好饮食计划:
  1、保证质量:在饮食上,量力而行极为重要,依饭量而烹饪,依食量而点菜,做到既健康又节约,不给多食留余地。科学的加工烹调,食物经加工与烹调后应尽量减少营养素的损失,并提高消化吸收率。
  2、合理搭配:健康食品巧搭配。饮食多元化不仅可以补充多种营养,也可以增加饮食乐趣。将健康食品作为每餐的搭配选择,如全麦谷物、奶制品、水果、蔬菜、肉类、鱼类,在这些健康食品中,合理选择几种搭配在一起食用效果最佳。
  3、平衡膳食:一日膳食中食物构成要多样化,各种营养素应品种齐全,包括供能食物,即蛋白质、脂肪及碳水化合物;非供能食物,即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食,荤素混食,合理搭配,从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养素。(推荐阅读:滨州胆结石患者如何饮食

  饮食健康是一个老生常谈的话题,但是,随着时代的发展,这类话题的内容也会发生很多潜在的变化,过去,我们强调营养要全面,是因为在物质匮乏的年代,很多营养食材没有条件得到补充,但是现在,随着人们经济条件的好转,再谈营养全面,已经不是填补欠缺而造成的空白了,而是过剩导致的一种不均衡,这也是胆结石等疾病形成的最大根源。因此,胆结石饮食疗法无论从保证质量、合理搭配、平衡膳食的哪一方面,都需要患者朋友去认真参考、用良好的执行力换取自身的全面健康!
 

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