春节激情渐退 东营胆结石自然疗法带您走向节后健康

春节激情渐退  东营胆结石自然疗法带您走向节后健康！2013年的春节转瞬即逝了，虽然只是短短的七天光阴，但中国老百姓传统的“过度”过节方式，却容易使得一大批人快速“消费”了自己的健康，尤其以对美食与消化颇为敏感的胆结石患者为重。下面，东营胆结石自然疗法专家为您重点讲解下春节后的胆结石饮食与作息调整方法，让您轻松走向节后健康！

　　专家表示，胆结石是一类与不当饮食和不健康行为方式息息相关的疾病，而不当饮食和不健康行为方式往往在春节等重大节日期间体现得淋漓尽致，这当然与我国传统的习俗密不可分。建议患者朋友们在节日后多注重胆结石饮食与作息调理，重点做好以下几点：

　　1、多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等。维生素A能减少胆固醇结晶的形成。 　　
　　2、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品。 　　
　　3、增加食品中的蛋白质和碳水化合物的比例，以保证热量需要和利于肝糖原的生成。 　
　　4、春节过后，尽量少用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。　　
　　5、减少纤维素含量，少渣饮食还可减少对胃肠的刺激。 　　
　　6、增加进餐次数，以刺激胆汁分泌，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。
　　7、正常就寝，绝不熬夜。研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，导致胆结石症状发作。

　　通过以上东营胆结石自然疗法专家对节后胆结石饮食与作息调整等方面的建议，我们可以看出，胆结石疾病重在治疗，贵在呵护。胆结石是中老年人的高发疾病，其不适症状会严重困扰患者朋友们。当疾病不发作的时候，结石往往能与患者相安无事、和平共处。但是一旦有不健康饮食等情况发生，尤其是过春节期间，亲朋好友聚会陡增，餐桌上食物相对丰盛，觥筹交错间，容易过量“进口”油腻与烟酒。最重要的是，节日期间，由于没有上班时间的束缚，加上电视节目有很精彩，老人和孩子都习惯晚睡晚起，更何况是体力偏盛的中年人，而这些都会无形中加重原本的胆结石疾病，更容易滋生新的结石因素，使得结石随时处在一种迸发的状态。（推荐阅读：胆结石病人吃什么才能预防胆结石的反复发作？）

　　东营胆结石自然疗法专家表示，一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律，对任何人，尤其是胆结石患者而言都至关重要。故朋友们唯有尊重自然规律，科学进餐、合理膳食、规律起居，方能收到最实在的健康。所以，2013春节已经转瞬即逝了，朋友们一定要在“过度”消费后学会理性生活，做到网络达人的经典总结那样——春节激情渐退，生活回到原位，过年吃喝很累，餐餐都是美味，自己身体宝贵，开始清理肠胃，白天多喝开水，晚上早点去睡。