关爱生活关爱健康 胆囊结石饮食不容忽视

关爱生活关爱健康  胆囊结石饮食不容忽视！我们知道，胆囊结石是一种随着近年来饮食结构的改变而高发的疾病，其病因复杂，并发症多，越早治疗效果越佳。而作为胆囊结石病人来说，除了及时做正规、合理的治疗外，科学的胆囊结石饮食方案更是至关重要的，而唯有认真执行这些方案、严遵医嘱，才是中老年群体关爱生活关爱健康的切实体现。下面，济南协和门诊部的中医胆结石治疗专家为我们做专业的介绍。

　　专家介绍说，作为胆囊结石病人来说，科学饮食、保胆护肝、关爱生活、关爱健康不能只是一句口号，要每年定期体检，包括肝胆B超等方面的详细检查，同时，在饮食方面重点做好以下几项内容：
　　1、不吃或少吃高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果，妊娠期妇女应引起足够的重视。
　　2、注意饮食卫生、防止肠道内进入农药残留和寄生虫如蛔虫等。
　　3、多进行体育锻炼，尤其是进入40岁后的女性，在减少脂肪摄入的同时应促进脂肪的分解。
　　4、按时进餐，避免胆汁在胆囊内潴留时间过长。

　　以上四项胆囊结石饮食方案，都是日常生活中相对容易做到的，需要胆囊结石患者朋友保持最基本的克制，尤其对禁忌食物来说，习惯就会成自然。另外，有些饮食卫生方面的隐患是最容易被大家所忽略的，那就是防止肠道内进入农药残留和寄生虫如蛔虫等。这其实是一个随着国内工业化快速发展而难以克服的问题，尤其是现今人们对蔬菜品种要求的提高，很多非应季蔬菜不得不选择在大棚中种植，大棚的环境往往高温高湿，容易滋生各类病虫害，于是种植户们也迫不得已地采取多喷药的方式来避免农作物受病虫害的侵袭，这就导致了我们入口的蔬菜中往往会含有大量的农药残留与寄生虫。

　　在日常生活中，采取科学的清洗方式是可以改善这种情况的，而温水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留和蛔虫卵，在洗菜的时候，只要自己觉得温暖不烫手，果蔬的营养也能舒服地保存下来。另外，叶菜类由于生长周期较短，农药残存量较大，可以先用温水浸泡15分钟，再用温水冲洗或加入少量盐清洗。白菜、卷心菜等蔬菜，要切开后再清洗。花菜类蔬菜，例如西兰花，可先放至温水中浸泡20分钟左右，再切开清洗，可以用开水烫一下或者焯水后再烹调。

　　当然，清洗方法还有很多，需要胆囊结石患者朋友们多在日常生活中留意和积累。虽然有的胆囊结石病人在日常生活中已经养成了良好的生活习惯，但是胆囊结石的发生仍会不期而至，这是因为胆囊结石病因复杂，症状多样，诸多平时不太注意的因素都可能引发疾病，要就要求大家不仅在胆囊结石饮食方面科学调整，最重要的还是行积极治疗，尤其是在疾病初期，因为胆囊中的结石是会随着时间的推移而不断变大、变多的。

　　胆囊结石怎么治疗效果最好呢？济南协和门诊部推出的胆结石自然疗法方法简便，只需口服中成药，具有使胆汁分泌增加、胆囊收缩、胆总管下端括约肌舒张等作用。其中，胆汁分泌增加可起到由上而下的不断“内冲洗”作用，在胆囊收缩、奥狄括约肌舒张的协同作用下，十分有利于胆囊结石的顺畅排出。胆结石自然疗法可以说是最符合人体自然规律的一种科学成果，也是目前最可靠、有效、简便、独特的胆囊结石健康疗法！