随着人们生活习惯的改变，环境的影响，很多人的健康出现了问题，胆结石也是其中一种，现在胆结石问题越来越严重，不仅会影响患者的身体，同时也会影响患者的日常生活和工作。那么我们在日常生活中有哪些方法可以解决呢? 预防胆结石 应该注意哪些?看一下胆结
随着人们生活习惯的改变，环境的影响，很多人的健康出现了问题，胆结石也是其中一种，现在胆结石问题越来越严重，不仅会影响患者的身体，同时也会影响患者的日常生活和工作。那么我们在日常生活中有哪些方法可以解决呢?
预防胆结石应该注意哪些?看一下胆结石治疗专家的介绍吧。
1.减少胆固醇、蛋白质食物的纳入，肉类动物内脏要少吃，一定要控制肉类和动物内脏的摄入量。肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。有研究表明：高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质特别是动物蛋白质对所有结石患者都是有益的。
2..慎食菠菜：据统计90%以上的结石都含钙而草酸钙结石者约占87.5%如果食物中草酸盐摄人量过多尿液中的草酸钙又处于过饱和状态多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石在食物中含草酸盐最高的是菠菜而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一?
3.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果含维生素B1及维生素C它们在体内最后代谢产物是碱性的尿酸在碱性尿内易于溶解故有利于治疗和预防结石，不宜多吃糖：服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙草酸钙易于沉淀促使结石形成。
4.睡前别喝牛奶：由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态尿液浓缩钙通过肾脏较多故易形成结石。
5.少喝啤酒：有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实酿啤酒的麦芽汁中含有钙草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质。他们相互所用可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
6.少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担。而盐和钙在体内具有协同作用并可以干扰、预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
7.晚餐早吃：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时。若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时人已上床入睡尿液便潴留在输尿管膀胱尿道等尿路中，不能及时排出体外致，使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体。久而久之逐渐扩大形成结石。（推荐阅读
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此外，预防胆结石还要做到生活有规律，注意劳逸结合经常参加体育活动。按时吃早餐，避免发胖减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。胆结石怎么治疗？胆结石治疗专家建议采用中医
自然排石法，它在有效消灭胆囊炎症和彻底排出胆囊中的可见与不可见结石的同时，还可彻底清除肝胆系统和肠道内的毒素和垃圾，达到最好的清肠、排毒、美容功效。
