胆结石治疗专家长假期间小心胆结石来袭

胆结石治疗专家长假期间小心胆结石来袭。黑色的六月已经过去，高考学子此刻也等来了自己的大学录取通知书，平时功课繁忙被学业压得喘不过来气，现在到了漫长的暑假，终于能放松一下了。有的人在假期里会选择出去看风景，有一部分人则会选择呆在家里，享受自己慢长的假期。济南协和门诊部的胆结石治疗专家指出：慢慢长假，小心胆结石来袭。

济南协和门诊部的专家指出：如今现在的年轻人对自己的身体健康特别的忽视，特别是在饮食方面暴饮暴食，不爱运动致使胆结石越来越年轻化，与现代人们的作息和饮食习惯有很大关联，特别是长假期间，学生上班族休息，宅在家里看电视，不运动，吃零食等这些都是导致胆结石年轻化的因素。

胆结石治疗专家长假期间小心胆结石来袭。油炸的膨化食品对于大家来说并不是很陌生的食物了，它是我们最为常见的零食之一，虽然味道鲜美，但营养不全，具有“四高”的特点：高糖、高油脂、高热量，还有很高的味精含量。大量食用膨化食品，容易造成饱胀感，影响正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，破坏营养均衡，造成油脂、热量摄入高，粗纤维摄入不足。更何况整天对着电视，运动不足，造成脂肪积累，所以她体内的结石长得又多又大。

长假期间的一些宅友特别喜欢吃甜食，大量的摄入糖分也是导致胆结石发生的重要原因。其次还有高脂肪的摄入量超标也会导致胆结石的发生。

济南协和门诊部的胆结石治疗专家指出：对于年轻人来说应该多锻炼，在同时预防胆结石可多吃粗纤维食物，保持大便通畅。提倡吃植物油，不吃动物油，多饮水。适量运动，少吃高脂肪和高胆固醇的食物，都有助于保持身体健康，抑制胆结石形成的因素。口味尽量清淡，调味料应有所节制。不能吃辣椒、咖喱等刺激性食物，忌酒及咖啡、浓茶。忌暴饮暴食。不吃或少吃高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。（推荐阅读：胆石症患者应该怎样合理的进行饮食搭配）

以上就是济南协和门诊部胆结石治疗专家介绍的长假期间宅友们需要注意的事项，如果您正被胆结石困扰，如果您想了解更多的治疗胆结石的方法，欢迎拨打免费咨询电话，专家会为您做详细的介绍。